In unserem Alltag werden bestimmte Handlungen schnell zu Gewohnheiten und Routinen, um die wir uns nicht mehr bewusst kümmern müssen, da sie quasi von allein laufen. Sie ziehen an uns vorbei – nicht mehr und nicht weniger als ein flüchtiger Moment. Im Hier und Jetzt zu sein und bewusst durchs Leben zu gehen ist oft leichter gesagt als getan. Gedankenspiralen, To-Do Listen, Haushalt, Rechnungen, Jobs … – all das drängt uns dazu, die Gedanken in der Vergangenheit und in der Zukunft kreisen zu lassen. Dabei vergessen wir ganz oft den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu legen. Auf den Moment der wirklich ist. Jetzt. Hier.

In einem unbewussten Zustand läuft dein Leben mehr oder weniger auf „Autopilot“. Alles funktioniert wie immer und dein Leben scheint zu einem großen Teil innerhalb der Matrix zu verlaufen. Doch auf diese Art und Weise gehen dir die schönen Momente des Lebens verloren. Du verlernst das bewusste Wahrnehmen dessen, was gerade ist. Du verlierst die Verbindung zu dir selbst und kannst dieses ganz bestimmte Gefühl der Zufriedenheit nicht mehr spüren. Deshalb ist es umso wichtiger, sich im Alltag immer wieder bewusst zu machen, wie wohltuend und wichtig es ist, das Leben bewusst wahrzunehmen und zu erkennen, was für Möglichkeiten jeder einzelne Moment bietet, wenn du ihm nur die Aufmerksamkeit schenkst, die er benötigt.