Drittes Auge öffnen: Anleitung zur Aktivierung des Stirnchakras
Das Dritte Auge ist das sechste der sieben Chakren in unserem Körper und wird auch als Stirnchakra oder Sitz der Seele bezeichnet. Seit Jahrhunderten schenken Menschen dem Dritten Auge ihre Aufmerksamkeit, da es eine Verbindung zur inneren Erkenntnis und spirituellen Wahrnehmung symbolisiert. In diesem Beitrag dreht sich alles um dein Drittes Auge und wie du dieses öffnen kannst.
Was ist das Dritte Auge/Strinchakra?
Das Dritte Auge wird auch als Stirnchakra bezeichnet und ist das sechste unter den sieben Hauptchakren. Chakren sind feinstoffliche Energiezentren, die an bestimmten Punkten in unserem Körper entlang der Wirbelsäule bis zum Scheitel verlaufen. Vereinfacht gesagt nehmen Chakren Energie von außen auf und führen sie dem menschlichen Energiesystem wieder zu. Chakren können entweder blockiert, überlastet oder im besten Falle ausgeglichen sein.
Das Dritte Auge sitzt zwischen den Augen auf Höhe der Stirn und wird auch das Auge der Intuition genannt, da es das Bindeglied zwischen Seele und Geist darstellt. Wenn dein drittes Auge geöffnet ist, sind Körper, Geist und Seele im Einklang. Du hörst auf deine innere Stimme, deine Intuition und trittst in Verbindung mit dir selbst. Außerdem kannst du mit einem geöffneten Dritten Auge deine Umwelt besser wahrnehmen und spürst, wie es dir und deinen Mitmenschen geht.
Das Dritte Auge und die Bedeutung der Zirbeldrüse
Das Dritte Auge wird oft mit der Zirbeldrüse in Verbindung gebracht. Die Zirbeldrüse ist ein kleine Drüse im Zentrum unseres Gehirns und beeinflusst maßgeblich unsere körperliche, geistige und spirituelle Verfassung. Da sie das für unseren Schlaf verantwortliche Hormon Melatonin produziert, reguliert die Zirbeldrüse unseren täglichen Schlaf-Wach-Rhythmus. Sie steuert außerdem unsere innere Uhr und verbindet uns mit unserer Intuition. In spirituellen Lehren wird der Zirbeldrüse eine Rolle bei der Aktivierung des Dritten Auges zugeschrieben. Eine erhöhte Aktivität oder Stimulation der Zirbeldrüse kann dazu beitragen in höhere Bewusstseinsebenen zu kommen und somit der eigenen Wahrheit näher zu kommen.
Anzeichen eines geöffneten Dritten Auges
Aber woran erkennst du, ob dein Drittes Auge geöffnet bzw. dein Stirnchakra ausgeglichen ist? Dafür musst du tief in dich hinein schauen und reflektieren. Mit einem geöffneten Auge handelst du intuitiv, du vertraust auf dich und hast ein tieferes Verständnis für spirituelle Aspekte des Lebens.
Glaubst du nur Dinge die du siehst? Traust du dir nicht zu die „richtigen“ Entscheidungen zu treffen? Vertraust du nur auf Sachen, die du mit dem rationalen Verstand erklären kannst? Falls du diese Fragen eindeutig mit Ja beantworten kannst, dann ist das ein Zeichen für ein blockiertes Stirnchakra bzw. dafür, dass dein Drittes Auge nicht aktiv ist.
Mit einer aktiven Zirbeldrüse und einem geöffneten Dritten Auge fühlt sich das Leben oftmals leichter an. Du hast das Gefühl, das Universum arbeitet für dich und das Leben verläuft mit Leichtigkeit und Sinnhaftigkeit.
Anleitung zum Öffnen des 3. Auges
Im Folgenden erfährst du, was du tun kannst, um dein Drittes Auge zu öffnen:
1. Selbstreflexion:
Nimm dir regelmäßig Zeit, deine Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu reflektieren. Stelle dir dabei folgende Reflexionsfragen.
Handel ich intuitiv? Warum (nicht)?
Wie macht sich meine Intuition bemerkbar?
Wann fällt es mir leicht auf mein Bauchgefühl zu hören? Wann nicht?
Fällt es mir leicht Entscheidungen zu treffen? Kann ich hinter diesen Entscheidungen stehen?
2. Journaling:
Nimm dir ein Journal-Buch oder ein Blatt Papier zur Hand und schreibe zunächst alle Situationen auf, in denen du intuitiv gehandelt hast und anschließend alle Situationen, in denen du nicht deiner Intuition gefolgt bist. Was lernst du daraus?
Schreibe auf, was dir deine innere Stimme über deine aktuelle Lebenssituation sagt und was du in Zukunft ändern möchtest.
3. Affirmationen:
Affirmationen sind positive Leitsätze, die dazu dienen dein Denken zu beeinflussen, die Einstellung zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken. Um die Aktivierung deines Dritten Auges zu unterstützen, kannst du positive Affirmationen verfassen, die dich in der nächsten Zeit begleiten sollen.
Beispiele:
- Meine Gedanken sind klar
- Ich vertraue auf meine Intuition
- Ich verhalte mich authentisch
- Ich such Erfüllung in mir
4. Meditation:
Durch Meditation bringst du deinen Geist zur Ruhe und schenkst deinem Inneren wieder mehr Aufmerksamkeit, das bedeutet geleichzeitig, dass du in Verbindung mit dir selbst trittst und erkennst, wie es dir wirklich geht. Um dein Drittes Auge zu aktivieren, kannst du während der Meditation den Fokus ganz bewusst auf das Stirnchakra richten und es somit visualisieren.
Allgemein kannst du mithilfe von Meditationen deine Chakren ausgleichen, da du Abstand vom Alltag nimmst, Stress reduzierst und deine Gedanken besser ordnen kannst. Durch eine bewusste Auszeit kannst du wieder neue Energie und Kraft tanken und bist während deines Alltags ausgeglichener.
Unterstützende Maßnahmen
Gesunde Ernährung
Grundsätzlich solltest du für einen gesunden Lebensstil eine ausgewogene Ernährung pflegen. Wenn du deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgst, fällt es dir um einiges leichter gesund durch den Alltag zu gehen. Oftmals wird erwähnt, dass sich der Verzicht auf Fluoride, welches bspw. in Kochsalz, Getränken und Zahnpasta befindet, positiv auf die Zirbeldrüse auswirkt. In diesem Zusammenhang kann z.B eine Yogische Ernährung sehr unterstützend wirken.
Beruhigende Aktivitäten
Bewegung fördert dein allgemeines Wohlbefinden, insbesondere Yoga hilft dir dabei wieder mehr in Einklang mit dir selbst zu kommen und deine Energien ins Gleichgewicht zu bringen. Auch Zeit in der Natur und meditative Spaziergänge können dein Drittes Auge beeinflussen.
Solfeggio Frequenzen
Klänge sind Energie! Solfeggio Frequenzen wird eine heilende Wirkung auf den Körper zugeschrieben. Vor allem die Frequenzen 741hz und 852hz stehen für Intuition und spirituelles Erwachen. Wenn du mehr zum Thema Solfeggio Frequenzen erfahren möchtest, dann schau gerne auf unserem separaten Beitrag zu diesem Thema vorbei!
Herausforderungen bei der Aktivierung des Dritten Auges
Das Stirnchakra zu öffnen, bedeutet Geduld zu beweisen. Die innere Stimme wahrzunehmen und danach zu handeln ist ein Prozess. Dieser Prozess findet in kleinen Schritten statt und vermutlich wirst du nach ein paar Fortschritten auch wieder einen kleinen Rückschritt erfahren. Denn das Leben kann komplex und herausfordernd sein – und das ist okay. Versuche aus den Lektionen deines Lebens zu lernen und daraus wieder zu wachsen.
Wenn du dir durch die Aktivierung des Stirnchakras über viele Dinge deines Lebens bewusster wirst, kann es sein, dass du anfängst kritisch zu hinterfragen. Du frägst dich, ob bestimmte Handlungen, Verhaltensweisen oder auch Menschen noch zu dir passen. Oder ob deine Werte, Prioritäten und Grenzen vielleicht wo anders liegen. Das kann ein stückweit schmerzhaft sein aber gleichzeitig bringt dich genau dieses Hinterfragen zurück zu deiner Wahrheit.
Ebenso fällt es uns oft schwer dabei zu bleiben. Das moderne Leben beinhaltet viele Herausforderungen. Arbeit, Haushalt, Social-Media, Beziehungen und vieles mehr füllen unseren Alltag. Dabei haben wir große Mühe, regelmäßig innezuhalten und auf unsere Intuition zu hören.
Fazit
Die Öffnung des Dritten Auges ist eine spirituelle Praxis, mit welcher du zurück zu deiner inneren Stimme und deiner Intuition findest. Ein aktiviertes Drittes Auge hilft dir dabei, auf dein Bauchgefühl zu hören, nach deinen Werten zu handeln und dein Bewusstsein zu erweitern. Du triffst leichter Entscheidungen und weißt tief in deinem Inneren, dass es die richtigen waren. Warte nicht länger und folge deiner Intuition!
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